プエラリアで女性ホルモンを補う
プエラリアが女性ホルモンに似た作用を持つ強力な成分を含んでいるということは、バストアップや美肌などを目指す方には注目に値するものがあります。
プエラリアに含まれている女性ホルモンに似た成分＝植物性エストロゲンは、イソフラボンは大豆の約40倍、そしてプエラリア特有のミロエステロールやデオキシミロエシステロールも含有しています。
プエラリアは、「プエラリア・ミリフィカ(Pueraria mirifica)」という、タイやミャンマーなどで採取されるマメ科の植物で、蔓草という意味を持つ「ガウクルア」とも呼ばれていますので、ガウクルアなら知っているという方がいるのではないでしょうか。
女性ホルモンの2種類
若い女性のように女性ホルモン分泌が未発達だったり体調不良によりホルモンバランスが崩れていると、冷えや肩こり、イライラといった身体と心の不調の原因にもなっています。さらに女性ホルモンが減少する更年期にはいろいろな不調に悩まされる女性が増加しています。
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンという2種類がありますが、このうちエストロゲンは、丸みを帯びたボディラインや肌や髪の艶を保ち、自律神経を整えてくれる作用があります。
生理不順や更年期障害の改善に
プエラリアのミロエステロールは強力なエストロゲン活性を持っているので、プエラリアのサプリメントを飲むと胸が張っていると感じる方や、バストアップサプリ・美乳サプリとも呼ばれているようです。女性ホルモンを補うという意味では、生理不順や更年期障害の改善にも期待できるものです。プエラリアは大豆イソフラボンよりも強力な作用を持っていますので、効果を期待できます。ただ、過剰にプエラリアを摂取してしまうと、逆に女性ホルモン過多の状態により副作用の可能性もでてきますので、最初は少量から試してみるのがよいと思われます。